在2018年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
105 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 220.65克 | 碳水物: 48.37克.
午餐: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 晚餐: Butter, Weißkohl, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Schweinefilet, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. 小食/其他: ESN Protein Pancakes. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|