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Buona giornata e buona colazione amici! Biscotti oro saiwa, 100g macedonia di frutta, 150 yogurt magro e caffè! Super carica questa mattina 💪💪
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1048 千卡
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脂肪: 19.54克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 151.95克.
早餐: Latteria Yogurt Magro Bianco, Caffè, Oro Saiwa Biscotti, Freshona Cocktail di Frutta. 午餐: Vallericca Passato di Verdure, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato. 晚餐: Crownfield Crowni Corn Flakes e Cacao, Kania Condimento per Insalate Light, Carne di Petto di Tacchino, Simply Market Insalata Novella. 小食/其他: Melinda Mela, Milbona Skyr Mirtillo. 更多的......
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1840 千卡
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运动:
上班 (工作) - 2 小时, Passi - 1 小时 和 31 分钟, Allenamento pesi leggero - 35 分钟, 休息 - 11 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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