在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 38.19克 | 蛋白质: 95.43克 | 碳水物: 135.21克.
早餐: Мёд, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис, Лук, Морковь. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Растительное Масло. 小食/其他: Яблоко Желтое, Фермер-Центр.Рф Йогурт с Пребиотиком без Сахара, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Мультизлак. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|