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Sore from yesterday's workout, that's good that means I'm working new muscle.
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1792 千卡
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脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 297.62克.
早餐: Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Downeast Maine Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 午餐: Franz Buttermilk bread, applesauce, Tillamook cheddar cheese, butter, Scrambled Egg, V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Juice. 晚餐: Blackberries, Bananas, non fat plain yogurt, Honey, strawberries, Organic Golden Flaxseed Meal. 小食/其他: Dr. Pepper (12 oz Can). 更多的......
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3606 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 3 小时 和 40 分钟, Bicycling - 35 分钟, 家务 - 30 分钟, 购物 - 15 分钟, 站立 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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