|
мой любимый завтрак😋
|
1733 千卡
|
脂肪: 88.21克 | 蛋白质: 148.85克 | 碳水物: 91.26克.
早餐: Кокосовая Стружка, Семена Льна, Черная Смородина, Latter Йогурт 1,5%, Белоцерковский Творог 5%. 午餐: Звени Гора Сыр "Фигура", На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Latter Йогурт 1,5%, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Цветная Капуста. 晚餐: Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Говядина Постная. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Яготинське Закваска Pro, Белоцерковский Творог, Кешью, Яблоки Фуджи, Яготинское Сливочное Масло, Славия Сыр Грация, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. 更多的......
|
|
 评论
Ещё бы зелени добавила. ))) Сладкого нет. А утром можно, даже когда сбрасываешь лишнее.
2018年02月26日 会员：: anihabib
|
да зимой с зеленью туго) Жду весну-лето буду отрываться)) Для меня идеально турецкий завтрак- яйца овощи сыры и мед&йогурт на десерт)) Но сейчас стоит ограничить быстрые угли. И к слову 15гр черного шоколада утром иногда позволяю себе)
2018年02月26日 会员：: vlada_design
|
Скучаю по такому хлебу. В Стамбуле такой тяжело найти. Только в отелях и лучших пекарнях. А так здесь очень светлый хлеб, не моё. Манящий завтрак получился. )
2018年02月26日 会员：: anihabib
|
Ухты так вы в Стамбуле сейчас?? класс очень люблю этот город, еду атмосферу)) надеюсь весной опять приехать!)
2018年02月26日 会员：: vlada_design
|
Теперь это мой родной город. Раньше здесь тяжело было найти гречку и кефир. Теперь спокойно можно купить в любом маркете.
2018年02月26日 会员：: anihabib
|
а чем занимаетесь там? у меня тоже такие мысли были о переезде... но только если найду там работу, проект по дизайну..
2018年02月27日 会员：: vlada_design
|
|
|
Как обычно: учёба, семья, работа. Полный комплект. ) Надеюсь и у вас все получится.
2018年02月27日 会员：: anihabib
|
|
|