|
мой читмил)) ну ооочень давно хотелось) и заметила, что если хотелки время от времени исполнять, и вписывать в каллораж, на вес не влият, а настроение поднимет гарантировано!) Обед вышел в 430ккал
|
1813 千卡
|
脂肪: 68.37克 | 蛋白质: 106.97克 | 碳水物: 202.43克.
早餐: Миллениум Шоколад Брют 74%, Банан, Мёд, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), AXA Мультизерновые Хлопья, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%. 午餐: Укрекохліб Хлеб Зернятко, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), СТМ Скумбрия Пряного Посола. 晚餐: Молокія Сметана 20%, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Жареное Яйцо без Жира, Жареным Луком, Приготовленные Грибы (с Жиром). 小食/其他: Галичина Творог Нежирный, Сироп, Ферма Молоко 3,2%, Сахарная Пудра, Мандарины, Яготинське Творожок Детский, Сильпо Банан, Яйцо, Манная Крупа, Doux & Onctueux Fromage Blanc 0%, Ананас. 更多的......
|
|
 评论
Это не читмил,если вы вписались)
2018年02月21日 会员：: dimbrova
|
Это вполне допустимые при ПП продукты. Вписывая их в дневной калораж, вполне можно употреблять периодически - читмил немного о другом)
2018年02月21日 会员：: Olgadan2018
|
А что вы едите в принципе, если это читмилом кличите?!
2018年02月21日 会员：: alis_lug
|
у меня достаточно либеральное отношение к еде, несмотря на то, что я на похудении, каллораж 1550-1700. Но картошку не ела очень давно, она на меня плохо влияет) Да и крахмалистые овощи с жирами не очень пп) Поэтому получился мини читмил)
2018年02月21日 会员：: vlada_design
|
|
|