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Spring cleaning today, washed windows inside and out, washed and ironed curtains, oiled wood cabinets and doors, did some baking and laundry. WHEW!
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1951 千卡
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脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 88.65克 | 碳水物: 264.49克.
早餐: potatoes, Premium Pork Sausage Country Mild, butter, King Gordita tortilla, colby jack cheese, Sweet Red Peppers, Scrambled Egg, Onions, Skim Chocolate Milk. 午餐: Dr. Pepper (12 oz Can). 晚餐: Blackberries, strawberries, Bananas, Nonfat Plain Yogurt, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey. 小食/其他: chocolate milk. 更多的......
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3762 千卡
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运动:
Bicycling - 35 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 3 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 21 分钟, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 31 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 站立 - 2 小时, 家务 - 4 小时. 更多的......
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