在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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142.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 75.20克 | 蛋白质: 71.92克 | 碳水物: 139.26克.
早餐: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice, Tap Water, Fresh & Easy Pico De Gallo, Great Value Wheat Sandwich Bread, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Ham (Whole, Cured) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 午餐: Tap Water, Wal-Mart Golden Delicious Apple, Planters Deluxe Mixed Nuts, T. Marzetti Honey French Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad, Flour and Water Gravy, Bread Stuffing, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . 晚餐: Pictsweet Steam'ables Harvest Vegetables with Roasted Red Potatoes and Herb and Garlic Seasoning, Kraft Tartar Sauce, Gorton's Crispy Battered Fish Portions, Tap Water. 小食/其他: Tap Water. 更多的......
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3888 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少13.3 公斤
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