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Tarla
日记
2012年05月26日
Tarla的日记, 2012年05月26日
Tarla的个人资料
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在2012年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
131.8 公斤
最近减少:
10.6 公斤
.
还有:
12.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年05月26日:
1775 千卡
脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 126.45克 | 碳水物: 178.20克.
早餐:
breakfast sandwich tim hortons, Water , protein, Honey Nut Cheerios.
午餐:
skim milk, Pasta with Beef.
晚餐:
boston pizza thin crust pizza, chicken wings boston pizza.
小食/其他:
Fudge Brownie .
更多的......
5702 千卡
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 1 小时, 举重锻炼(中等的) - 1 小时 和 30 分钟, 自行车(非常快速的) - 28公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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