在2018年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
714 千卡
|
脂肪: 27.21克 | 蛋白质: 49.69克 | 碳水物: 70.56克.
早餐: Café, Hileret Stevia, Mantequilla de Maní, Manzana. 午餐: Queso Fresco, Matarazzo Mostachol. 晚餐: Ciruela, Milanesa de Carne al Horno, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. 小食/其他: Café con Leche Descremada, Castañas de Caju, Hileret Stevia, Té Helado sin Endulzante. 更多的......
|
|
1571 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|