注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Delfiii15
日记
Delfiii15的日记
Delfiii15的个人资料
|
体重历史纪录
1到4，总共4
2018年02月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57 公斤
0 公斤
7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.8 公斤
2018年02月6日
Hace unos días leí algo con lo que no estaba para nada de acuerdo, pero después me lo puse a pensar y vi, que la única razón por la que me “molestaba” era porque era real y yo no lo quería ver. Decía que el que sólo quería rebajar con dietas, pero que realmente no tenía como un propósito cambiar su estilo de vida a uno más saludable, era probable que al principio bajara de peso, pero que después volviera a sus mismos hábitos. Con un ejemplo esto se puede entender mejor, cuántas veces escuchamos el “es un permitido” o “me cuido toda la semana, un mimo no me va a hacer mal”, cuando la realidad, los mismos a nuestro cuerpo son los alimentos saludables que comemos, los “premios” que nos damos no suelen ser más que dañinos. Con esto no propongo dejar de comer chocolate, helado o lo que quieras de vez en cuando, pero tenemos que dejar de pensar que son “premios”, porque nos perjudican y al fin y al cabo, estamos haciendo una dieta, no estamos cambiando el estulo de cida, como muchos saben las dietas no suelen ser para siempre, espero que se haya entendido bien lo que quería expresar y si no, lo volveré a escribir
添加评论
2018年02月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.5 公斤
0 公斤
7.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2018年01月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
56 公斤
0 公斤
6 公斤
不选择
添加评论
Delfiii15的体重历史
查看完整的历史记录