在2012年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 118.19克 | 蛋白质: 243.06克 | 碳水物: 53.42克.
早餐: Mandelmehl-Plätzchen, Cocos Bites, Mandelmehl-Plätzchen, Miscellar Casein, Egg, Delikatess Schinkenwürfel. 午餐: Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch. 晚餐: Cocos-Mandel Bites, Thunfisch, Frischkäse Kräuter, Kochschinken, Tomato Paste , Hackfleisch Gemischt 50%. 更多的......
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2588 千卡
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运动:
站立 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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