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Cindy42431的日记, 2018年01月31日

在2018年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
120.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 38.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月31日:
2121 千卡 脂肪: 87.48克 | 蛋白质: 106.87克 | 碳水物: 237.25克.   早餐: 2% Fat Milk, Honey, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. 午餐: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Saltine Crackers, Harris Teeter Colby Jack Cheese Slices. 晚餐: Sargento Artisan Blends - Parmesan Cheese, Prego Fresh Mushroom Pasta Sauce, Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Creamette Angel Hair Pasta. 更多的......
3181 千卡 运动: 健身 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

25支持者    支持   

评论 
Welcome to fs! 
2018年01月31日 会员:: 8Patty
Welcome! 
2018年01月31日 会员:: From371to184
Thank you. I'm just getting started. 
2018年01月31日 会员:: Cindy42431
Welcome Cindy, I just started and the support is just awesome. Helps because I'm funny too. Anyway, this is the start to a new you. 
2018年01月31日 会员:: RiverratJ
Welcome aboard. Great bunch of people 
2018年01月31日 会员:: clay pot baker
Welcome, Cindy!! Great place to start, this is a wonderful community with GREAT people!! They have lifted me up when I have struggled many times. We are all in this together!!  
2018年01月31日 会员:: Klynn82
Welcome! 
2018年01月31日 会员:: mariezzz
You can do it, and we are here to help! You got this!!!! 
2018年01月31日 会员:: briannakeith
welcome! 
2018年01月31日 会员:: Peasy3
Hi Cindy! Welcome to FS! 
2018年01月31日 会员:: ny_shelly
Welcome! 
2018年02月1日 会员:: Proudmomma412
Welcome 
2018年02月1日 会员:: Mitch Gordon
Welcome Cindy !!! 
2018年02月1日 会员:: DO N OK
Welcome! 
2018年02月1日 会员:: Horseshu1
Thank you everyone. And a BIG HELLO to you all. It's great to know so many people are supporting you. I'm just making little changes to my diet right now. Drinking tea with honey in the mornings instead of cream and sugar loaded coffee. Drinking water for my meals instead of mild or soda. Also I'm trying to stick to my calorie limit, although my food choices aren't the greatest. I hope to start adding a few more healthy choices.  
2018年02月2日 会员:: Cindy42431
I'm just curious why my entries from yesterday hasn't showed up on the weigh in record. Is there something I need to click on? 
2018年02月2日 会员:: Cindy42431
Good Luck!  
2018年02月2日 会员:: HCB

     
 

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