在2018年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
76 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3299 千卡
|
脂肪: 198.93克 | 蛋白质: 199.23克 | 碳水物: 176.50克.
早餐: Jajko, K-Classic Twaróg Tłusty, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Jajko na Twardo, Winiary Majonez, Masło, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Banan, Morliny Berlinki, Go On Masło Orzechowe 100%, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Masło. 晚餐: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Cenos Kasza Pęczak. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|