注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
oswarek
日记
oswarek的日记
oswarek的个人资料
|
体重历史纪录
1到5,总共53
页面:
1
2
3
4
5
...
下一页
2024年09月15日
Wczorajszy obiad, trzeba korzystać przed sezonem keto :D… chleb tostowy 190g (557kcal) + ser 65g (163kcal) + masło 60g (430kcal) + szynka 60g (58kcal) = 1208 kcal/ W-108/ B-41/ T-67. Dodaje dzisiaj bo wczoraj jakoś się nie udało, FS jest strasznie oporny
(10条评论)
2024年08月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.5 公斤
3.5 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2024年05月20日
śniadanie 1130kcal/ W 17,63/ B 37,26/ T 100,56... Parówki bez konserwantów 166g + musztarda ok 40g + dwie kromki pieczywa wasa z masłem(40g) + masło orzechowe 40g (brak na zdjęciu)
添加评论
2024年05月3日
Posiłek Keto z diety pudełkowej "Pieczona Biała Kiełbaska z Majerankiem, Pieczywo, Papryka z Ogórkiem Kiszonym w Majonezie z Chrzanem" + masło(20g). 821 kcal / W 9,61 / B 28,17 / T 74,52.... Po tym posiłku glukoza 74 mg/dl, ketony 0,9 mmol/l... Po treningu wjadą jakieś węgle :)
(11条评论)
2024年04月27日
Pieczona karkówka(210g) z kapustą(160g). Według FS 1012kcal / W 9,92/ B 38,10 / T 89,16
添加评论
oswarek的体重历史
查看完整的历史记录