На днях иду в зал 👀 Наконец-то подобрала идеальный вариант. Но рекомендации большинства тренеров по питанию это 👎🏻 Как и вокруг питания, вокруг правильности программ очень много мифов и разногласий, как я вижу.. может подскажете где в интернете можно почитать правдивую инфу? Что и как делать) Цель избавиться от жира и подтянуть тело, мышцы наращивать будем после сброса жира, это уже другой разговор Буду благодарна за любую инфу :)
|