在2012年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2616 千卡
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脂肪: 64.86克 | 蛋白质: 201.98克 | 碳水物: 300.66克.
早餐: Dubbelvla Chocolade/Vanille, Geflügelsalami Classic, Nutella, Halbfettmargarine, Kürbiskernbrot (Frankenstolz). 午餐: Schmelzkäse Kräuter, Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch, Kürbiskernbrot (Frankenstolz), Basmati-Reis, Hähnchen Brust. 晚餐: Thunfisch. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 休息 - 2 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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