在2012年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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92.1 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 55.95克 | 蛋白质: 87.81克 | 碳水物: 194.81克.
早餐: Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Nonfat Peach Greek Yogurt, Organic 1% Low Fat Milk. 午餐: Organic Guacamole, Jalapeno Yogurt Dip, Deli Sliced Gouda Cheese, Light Multigrain English Muffin. 晚餐: Thank U Berry Munch, Tzatziki Yogurt Dip Greek Style, Jalapeno Yogurt Dip, 0238479918155, Parmigiano Reggiano Cheese, Uyuni Quinoa & Whole Grain Brown Rice. 小食/其他: Smart Pop 94% Fat Free Kettle Korn Popcorn, Fuji Apple Crisps, 7UP, Kettle Style Blue Corn Tortilla Chips (Garden Fresh Gourmet), Egg, Milk Chocolate Almonds, Table Water Crackers. 更多的......
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2590 千卡
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运动:
保健操(健身俱乐部) - 40 分钟, bike - 16 分钟, 休息 - 15 小时 和 4 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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