|
Ну вот и прошли новогодние праздники, с 31 декабря по 3 января умудрилась набрать 2 кг. Сейчас они уже сброшены, а до этого около 3х месяцев удерживала вес в 64. теперь нужно брать себя в руки и снова браться за работу)
|
64.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 25.33克 | 蛋白质: 32.04克 | 碳水物: 102.26克.
早餐: Кофе с Сахаром, Батон, Сыр Российский. 午餐: Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Чай. 小食/其他: Snickers Батончик. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|