|
makan malam hari ini.. Jagung+sosis sapi oles mentega dipanggang, kentang goreng (minyak kelapa), snack keripik kentang, malkist coklat.. oya td pagi dah makan 725kalori, siang 700kalori..tp senin-sabty ini udah defisit 6000kalori
|
2300 千卡
|
脂肪: 95.41克 | 蛋白质: 70.17克 | 碳水物: 291.84克.
早餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Nasi Uduk, Gula Pasir. 午餐: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 晚餐: Sosis Daging Sapi, Jagung dengan Mentega, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 小食/其他: Saus Tomat, Coca-Cola Aquarius, Gery Saluut Malkist, Chitato Rasa Sapi Panggang. 更多的......
|
|
|
|