在2012年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
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88.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 67.36克 | 蛋白质: 69.91克 | 碳水物: 142.75克.
早餐: Gold Chocolate Mint Cookie Crunch, dannon garanimals crunchers yogurt, Bananas. 午餐: savoritz woven wheat crackers, Cheddar Cheese, hormel turkey pepperoni. 晚餐: egg, shredded mozzarella, parmesan cheese, bob evans sausage, spaghetti. 小食/其他: chocolate cake. 更多的......
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3000 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 坐着 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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