在2017年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
123.5 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
988 千卡
|
脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 90.36克 | 碳水物: 20.87克.
早餐: Butter, Egg, Bacon. 午餐: beetroot, Cherry Tomatoes, Red Onions, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Sweet Red Peppers, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Lettuce. 晚餐: Butter, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Mixed Vegetables (Frozen). 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|