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kira1ar
日记
2012年04月29日
kira1ar的日记, 2012年04月29日
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在2012年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤
最近减少:
13.4 公斤
.
还有:
35.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年04月29日:
227 千卡
脂肪: 12.81克 | 蛋白质: 13.53克 | 碳水物: 16.86克.
早餐:
Multi-Grain Bread, Egg, Bacon.
小食/其他:
Milk Chocolate Almonds.
更多的......
2204 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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