在2017年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 42.56克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 213.89克.
早餐: Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Кофе с Молоком. 午餐: Куриная Отбивная, Националь Смесь Риса Феникс, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Мёд, Новоалександровское Молоко Творог Обезжиренный. 小食/其他: Красное Яблоко, Хурма, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Активия Йогурт Био+Протеиновая. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|