在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1685 千卡
|
脂肪: 60.01克 | 蛋白质: 68.13克 | 碳水物: 225.88克.
早餐: Каравай Ржаной Хлеб, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. 午餐: Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Шоколадница Чай Имбирно-Лимонный, Шоколадница Зеленый Чай с Имбирем, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Индилайт Филе Бедра Индейки. 小食/其他: Кефир 2,5%, ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Финик. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|