在2017年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 13.0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1045 千卡
|
脂肪: 82.63克 | 蛋白质: 55.22克 | 碳水物: 22.06克.
早餐: Sports Research MCT Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Egg (Whole), Butter, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. 午餐: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Del Monte Cut Green Beans. 晚餐: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. 小食/其他: Baken-ets Hot N Spicy Chicharrones. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|