在2017年11月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 38.31克 | 蛋白质: 118.92克 | 碳水物: 144.24克.
早餐: Моцаоелла Пицца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 午餐: Лаваш Армянский (Лусан), Помидоры, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриные Грудки. 晚餐: На Зубок Миндаль, Белозорие Ряженка 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный. 小食/其他: Вареное Яйцо, Белозорие Ряженка 2,5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|