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Have really put in the workouts this week with keeping my calorie down around 1800.
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1934 千卡
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脂肪: 51.89克 | 蛋白质: 77.84克 | 碳水物: 298.57克.
早餐: Nonfat Strawberry Greek Yogurt, Pumpkin Bread, Skim Chocolate Milk. 午餐: Organic Crispy Rice Bar - Chocolate, McKenzie Farms Old Fashioned Buttermilk Bread, Creamy Peanut Butter, pepperjack cheese, Jam Preserves, Dr. Pepper. 晚餐: Pizza with Meat, Lowfat Pomegranate Kefir. 小食/其他: Cinnamon, Honey. 更多的......
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3353 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 3 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 23 分钟, Bicycling - 23 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 21 分钟. 更多的......
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