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Frustrated with being unable to exercise like I want to. At least I have been holding steady and not gaining.
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99.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1513 千卡
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脂肪: 30.74克 | 蛋白质: 85.27克 | 碳水物: 171.98克.
早餐: egg beaters, hormel black label canadian bacon, great value shredded cheddar cheese, thomas light english muffin, fat free vanilla creamer, coffee. 午餐: salsa, tortilla chips, brown rice, carnitas. 晚餐: subway pepper jack cheese triangles, subway club. 小食/其他: michelob ultra, strawberries. 更多的......
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3877 千卡
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运动:
保龄球 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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