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bharding的日记, 2012年04月8日

在2012年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
133.8 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 9.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月8日:
1307 千卡 脂肪: 41.67克 | 蛋白质: 73.64克 | 碳水物: 158.44克.   午餐: Restaurant Classics Chicken A La King. 晚餐: Split Pea Soup, Pork Loin (Tenderloin), Mushroom Risotto, Collard Greens. 小食/其他: Mocha Cappuccino Cocoa Mix, Pumpkin Pie . 更多的......
3260 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤



     
 

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