在2017年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2012 千卡
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脂肪: 76.42克 | 蛋白质: 97.61克 | 碳水物: 223.02克.
早餐: Seeberger Cranberries, Lidl Mandeldrink, Walnüsse, Pekannüsse, Banane, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gartenkrone Tropischer Früchtemix, DM Bio Hirse, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur. 午餐: Seeberger Sonnenblumenkerne, REWE Avocado, Viana Seitan, Lidl Salatherzen, Cocktailtomaten, Radieschen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, REWE Bio Vegane Salat Mayonnaise, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Balsamico, Dill. 晚餐: Bio Planete Avocadoöl Nativ, BioBio Tofu Natur, Kajnok Spaghetti Slim, Iglo Asia Gemüse. 小食/其他: Kuhbonbon Caramel Vegan. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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