在2012年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.0 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 123.08克 | 碳水物: 158.04克.
早餐: herbal tea, banana, chicken drumstick. 午餐: green beans, earth balance, quinoa pasta, think pink. 晚餐: zucchini, tomatoes, quinoa pasta, italian sausage johnsonville. 小食/其他: apple, Chicken drumstick. 更多的......
|
|
2267 千卡
|
运动:
游泳(中度) - 35 分钟, Hot Yoga (Sculpt) - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.8 公斤
|