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smek316的日记, 2012年04月3日

Yesterday I started my last fieldwork. Luckily, I will be pretty busy and will be on my feet all day. I'm hoping that I can continue to lose weight. It's time to get back into it (again.) I'm trying not to beat myself up, but I need to get on this.

查看饮食日历, 2012年04月3日:
1307 千卡 脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 50.47克 | 碳水物: 213.01克.   早餐: milk, Golden Grahams Cereal. 午餐: oreo, sweet and salty nut, Banana, Slimfast Shake. 晚餐: Wild Rice (Cooked), Six Bean Salad. 小食/其他: Tortilla Corn Chips, provolone cheese. 更多的......
2306 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时. 更多的......



     
 

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