在2017年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 100％.
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360 千卡
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脂肪: 12.24克 | 蛋白质: 43.93克 | 碳水物: 19.51克.
晚餐: Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Tomates. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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