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moumoume的日记, 2017年09月17日

在2017年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 8.1 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月17日:
1341 千卡 脂肪: 41.14克 | 蛋白质: 65.35克 | 碳水物: 177.53克.   早餐: Carrefour Bio Confiture de Myrtilles, Auchan Biscottes, Café Décaféiné. 午餐: Casino Rôti de Porc, Auchan Frites Four Classic. 晚餐: Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Auchan Steak Haché, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Camembert. 小食/其他: Courmayeur Eau, Café Décaféiné. 更多的......
2162 千卡 运动: marche à pieds - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤



     
 

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