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bharding的日记, 2012年03月24日

在2012年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
132.7 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 8.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年03月24日:
1538 千卡 脂肪: 62.45克 | 蛋白质: 49.89克 | 碳水物: 193.91克.   早餐: Cream Of Wheat, Brown Sugar Blend. 午餐: Brown Rice, Atlantic Cod. 晚餐: Brown Rice, Atlantic Cod. 小食/其他: PC The Decadent Chocolate Chip Cookies, Movie Theater Popcorn. 更多的......
3233 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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