在2017年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2931 千卡
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脂肪: 73.85克 | 蛋白质: 134.22克 | 碳水物: 445.47克.
早餐: Brown Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Dried Whole Sesame Seeds, Now Foods Virgin Coconut Oil, Egg White, Oats. 晚餐: Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Avocados, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. 小食/其他: Egg White, Oats, Bananas, Apples. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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