在2017年09月4日体重纪录(没有日志纪录)
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134.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 30.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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610 千卡
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脂肪: 20.01克 | 蛋白质: 54.13克 | 碳水物: 55.25克.
午餐: Skotidakis Feta Cheese, President's Choice Raw Peeled Pacific White Shrimp, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 晚餐: Cooked Beets (from Fresh), Broccoli, Baked or Broiled Salmon, Baked Potato (Peel Eaten), Quinoa (Cooked), Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 小食/其他: Compliments Whole Baby Carrots, Celery, Broccoli. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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