Вчера набрала кбжу в пределах погрешности, хватило даже места десерту (творог, банан, яблоко в блендере, очень даже ничего...на мороженко похоже) НО!у меня появилась какая-то бобовая зависимость, срывает крышу, хочется гороха, фасоли.Раньше такого не было
|
1386 千卡
|
脂肪: 51.22克 | 蛋白质: 105.88克 | 碳水物: 134.88克.
早餐: Яйцо, Оливковое Масло, Спаржа. 午餐: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Нут Сухой. 晚餐: Сливочное Масло, Сквирянка Гречневая Крупа, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку. 小食/其他: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Банан. 更多的......
|
|
评论
может организму чего-то не хватает? каких-то элементов, что Там в бобовых содержится... У меня было такое с кефиром и болгарским перцем. потом отпускало :)
|
ipDana, теряюсь в догадках, чего не хватает ( норму белка набираю, 1-1,2 на кг примерно. Ещё и в семье никто не ест такое бобовое безумие😂
|
Фасоль не шоколадка , можно есть в удовольствие
2017年09月4日 会员:: allenna78
|
Интернет говорит " А вот, если это бобы или любые бобовые(зелёный горошек, горох, фасоль), то такое желание может свидетельствовать о попытке организма через желание определённой пищи пополнить запасы ценных составляющих продуктов, в данном случае- витаминов А, В1, В2, В6, С, РР или минеральных веществ- фосфора и железа, которыми богаты бобовые"...
|
я их тоже обожаю, особенно лобья.
|
А у меня вот наоборот, доктор сказала добавить бобовые в каждый прием пищи,где нет белка. Я сначала обрадовалась, потому что люблю и горох и чечевицу и фасольку. Сварила я эту самую чечевицу а есть не могу, приходится себя заставлять. ))) Вроде вкусно а съедаешь пару вилок и уже объелся. Превратила чечевицу в чечевичный суп. Пошло лучше. Сижу заедаю яблоки чечевичным супом, коллеги косятся подозрительно. )))
2017年09月4日 会员:: ivisa.mistral
|
Я тоже последнее время возлюбила, особенно нут))пробовала гуглить что это значит, поисковик выдаёт инфу, что если вам хочется хлеба или бобовых - вам не хватает азота... но мне кажется это сомнительно))
|
мне разве что на ум приходит, что много животного белка. Я конечно мясоед, но больше колбасно-сосисочный маньяк 😂, а без этих вредных вкусностей, съедаю чистого мяса/рыбы на порядок больше, чем привыкла. Может, организм хочет больше растительного.... я такая, что могу вообще спокойно без фруктов и каш, только на овощах и мясе)))) но организм, похоже другого мнения😕
|
Кстати, пробовала впервые нут) точнее хумус сделать, сам по себе отварной, он меня вообще не впечатлил. Довольно вкусная паста получается, я только кунжут малость пережарила, горчит... "Хозяйка", йолки...😂
|
А я могу нут есть просто так , отвариваю и как семечки ))))
2017年09月4日 会员:: allenna78
|
Алёна, может и я распробую со временем, но пока он мне странненький и непривычный на вкус😂
|
Илляна у меня бабушка его выращивала и мы в детстве его с грядки ели. Поэтому для меня это вкус детства. Он вкусный для меня когда хорошо посолен , а пресный непонятный.
2017年09月4日 会员:: allenna78
|
|
|