在2017年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1628 千卡
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脂肪: 65.18克 | 蛋白质: 130.17克 | 碳水物: 130.53克.
早餐: Mark Brandenburg Vollmilch, Zitronensaft, Kaffee mit Milch, My Muesli Schlanker Leben Phase 2. 午餐: Kraft Miracle Whip Balance, Naturjoghurt (Fettarm), Delikato Salatidee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), REWE Romana Salatherzen, Devina Salatwürfel, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Trader Joe's Salanova Kopfsalat, Grill Time Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. 晚餐: Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Frischgold Kräuter-Butter-Baguette, Rote Paprika, Radieschen, Trockene oder Harte Salami, Aldi Deutsches Corned Beef, OceanSea Rollmops, American Sandwich Vollkorn, Netto Ajvar, Grill Time Hähnchen-Minutensteaks Gartenkräuter. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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