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I gained a pound this week. It's all part of this diet roller coaster.
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121.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3406 千卡
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脂肪: 286.96克 | 蛋白质: 162.96克 | 碳水物: 43.91克.
早餐: Natural Hickory Smoked Bacon, Pork Sausage Patties, Scrambled Egg, Water. 午餐: Crystal light grape, Taco Bake. 晚餐: Kosher Dill Wholes, Mild Cheddar Cheese Brick, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. 更多的......
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4088 千卡
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运动:
健身器（中度的） - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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