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bharding的日记, 2017年08月24日

在2017年08月24日体重纪录(没有日志纪录)
137.0 公斤 最近减少: 5.9 公斤.    还有: 32.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2017年08月24日:
1467 千卡 脂肪: 63.26克 | 蛋白质: 63.83克 | 碳水物: 165.83克.   早餐: Hard-Boiled Egg, Tim Hortons Coffee with Milk (Large), Blueberries, Strawberries, Blackberries. 午餐: Peanut Butter, Purity Cream Crackers, Carrots, Tea with Milk. 晚餐: Green String Beans, Multigrain Roll, Cooked Beets (from Fresh), Baked or Broiled Fish. 小食/其他: Purity Cream Crackers, Butter, Tea with Milk, Farmers Market Pecan Butter Tarts. 更多的......
3337 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.8 公斤



     
 

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