在2017年08月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 125.54克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Чай, Кофе с Молоком, Овсяноблин. 午餐: ВкусВилл Сухарики Пшеничные. 晚餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Zatecky Gus Пиво Светлое. 小食/其他: Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|