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Pallero_92的日记, 2017年08月17日

Tästä saa ihan uutta puhtia laihdutukseen :)

查看饮食日历, 2017年08月17日:
1167 千卡 脂肪: 68.73克 | 蛋白质: 71.05克 | 碳水物: 59.25克.   早餐: Maitokahvi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Paistettu Kananmuna. 午餐: Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Mansikka, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Pirkka Kirsikkatomaatti, Grillikylki. 晚餐: Raguletto Mozzarella-Basilika Pastakastike, Pirkka Kirsikkatomaatti, Fazer Amica Jauhelihakastike, Myllyn Paras Täysjyväspagetti Sportti. 小食/其他: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Flora Kulta, Putaan Pulla Perunarieska. 更多的......
1845 千卡 运动: 修理 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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