Lari1986的日记, 2017年08月16日

Café com adoçante eu acredito que não quebre o jejum... 

Não quebra, nem café e nem a maioria dos chás (a não ser que seja aqueles adoçantes forno e fogão, que tem carbos. Os líquidos não quebram). 

hoje completei 24 hs :)  

Para eu entender então, por favor, eu jantei ontem em torno das 21:30 e tomei hoje de manhã duas xicaras de café preto com adoçante (stevia), agora as 12:30 almocei... Então considero que fiquei 15 horas de jejum? 

Sim, chá (infusão), água e café não quebram o jejum. 

hj fiz 24h 

Olá, me tirem uma dúvida, café com adoçante não quebra o jejum? 

Lari1986, sabemos que esses adoçantes como zero cal não tem calorias assim sendo não tira o jejum porém, alguns dizem que ele estimula a produção de insulina o que não seria legal para quem está fazendo jejum mas isso não é cientificamente comprovado. Assim sendo eu acredito que ele possa ser usado, embora o ideal seja tomar café ou chá sem ele... 

Lari o jejum é quebrado apenas com alimentos ou bebidas que ativam o metabolismo, como a digestão. Tem que ter calorias, sem calorias o corpo continua em jejum. Sugiro a vc não "sujar" seu corpo com adocantes químicos (stevia 100% até passa) pra aproveitar ao máximo o efeito do jejum. Se faz pra emagrecer o melhor é quebrar com algo de gordura tipo café com leite de coco (caseiro não de garrafinha) ou oleo de coco ou creme de leite 

Obrigado a todas pela ajuda! 

Café com Stevia não quebra o jejum, fica tranquila! Também não tomo café sem minha stevia, anda comigo colada o tempo todo e em todo cafezinho.