want2lose12的日记, 2010年02月25日

在2010年02月25日体重纪录（没有日志纪录）

58.5 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年02月25日:

613 千卡

脂肪: 14.68克 | 蛋白质: 28.53克 | 碳水物: 95.51克. 早餐: Luna Peanut Butter Cookie. 小食/其他: Granola cereal, chobani blueberry yogurt, Diet Mountain Dew, Strawberries. 更多的......

1966 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 6 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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