在2017年08月7日体重纪录（没有日志纪录）
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73.2 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 27.20克 | 蛋白质: 39.28克 | 碳水物: 171.42克.
早餐: Wassermelone, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Golden Puffs. 午餐: Müller Fructiv Multivitamin, Spiegelei, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, REWE Rahmspinat. 晚餐: Müller Fructiv Frischekick. 小食/其他: Milbona Latte Macchiato der Leichte. 更多的......
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2575 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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