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Heute fast den ganzen Tag die Füße im Meer gekühlt, da seit gestern extreme Beschwerden an der Achillissehne irgendwie waren jeden morgen ca 6 km doch zuviel aber mit einem guten entspannende Buch geht auch das mal.
Hier in Zeeland ist von Gewitter keine Spur 😊
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1347 千卡
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脂肪: 44.93克 | 蛋白质: 117.57克 | 碳水物: 118.52克.
早餐: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Magerquark, Aldi Rindersaftschinken, Milbona Käseaufschnitt Light, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen. 午餐: Lidl Apfeltasche. 晚餐: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Ei, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet. 小食/其他: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. 更多的......
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