开始日期: 2012年12月8日

日期	体重	是否紧跟着饮食计划呢？	目标体重: 145.1 公斤 初次体重: 150.1 公斤
2024年04月19日	139.3 公斤	合理的
2024年02月20日	148 公斤	合理的
2024年02月18日	148.2 公斤	合理的
2024年02月15日	149.5 公斤	合理的
2024年02月12日	149.4 公斤	合理的
2024年02月6日	148.4 公斤	合理的
2024年02月5日	149 公斤	合理的
2024年02月4日	149.1 公斤	合理的
2024年02月2日	149 公斤	合理的
2024年02月1日	150.2 公斤	合理的
2024年01月29日	147.8 公斤	合理的
2024年01月28日	147.9 公斤	合理的
2024年01月23日	148.2 公斤	合理的
2024年01月22日	147 公斤	合理的
2024年01月20日	146.9 公斤	合理的
2024年01月19日	146.6 公斤	合理的
2024年01月18日	148 公斤	合理的
2024年01月17日	149.2 公斤	合理的
2024年01月16日	148.5 公斤	合理的
2024年01月15日	149 公斤	合理的
2024年01月13日	149.6 公斤	合理的
2024年01月11日	150.1 公斤	合理的
2024年01月8日	149.8 公斤	合理的
2023年12月27日	149.9 公斤	合理的
2023年11月28日	148.6 公斤	合理的
2023年10月26日	147.6 公斤	合理的
2023年10月17日	144.7 公斤	合理的
2023年10月16日	145.1 公斤	合理的
2023年10月13日	145.6 公斤	合理的
2023年10月12日	145.6 公斤	合理的
2023年10月11日	146.3 公斤	合理的
2023年10月10日	146.3 公斤	合理的
2023年10月9日	147 公斤	合理的
2023年10月8日	148.9 公斤	合理的
2023年09月27日	149.3 公斤	合理的
2023年09月26日	150.1 公斤	合理的
2023年09月19日	148.1 公斤	合理的
2023年09月18日	148.3 公斤	合理的
2023年09月7日	147 公斤	合理的
2023年09月5日	149.1 公斤	合理的
2023年08月27日	147.5 公斤	合理的
2023年08月15日	148 公斤	合理的
2023年08月12日	147.3 公斤	合理的
2023年08月9日	147.9 公斤	合理的
2023年08月8日	148.8 公斤	合理的
2023年08月7日	149.1 公斤	合理的
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2023年07月12日	149.8 公斤	合理的
2023年05月29日	148.4 公斤	合理的
2023年05月10日	144.4 公斤	合理的
2023年05月9日	144.4 公斤	合理的
2023年05月8日	144.4 公斤	合理的
2023年05月7日	144.6 公斤	合理的
2023年05月5日	146.3 公斤	合理的
2023年05月4日	144.6 公斤	合理的
2023年05月3日	147.1 公斤	合理的
2023年05月2日	146.6 公斤	合理的
2023年05月1日	148.1 公斤	合理的
2023年04月30日	148.4 公斤	合理的
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2023年03月28日	148.9 公斤	合理的
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2023年03月13日	145.9 公斤	合理的
2023年03月10日	147.4 公斤	合理的
2023年03月8日	147.8 公斤	合理的
2023年01月29日	145.7 公斤	合理的
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2023年01月23日	145.6 公斤	合理的
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2023年01月19日	151.2 公斤	合理的
2023年01月15日	149.9 公斤	合理的
2023年01月2日	146.6 公斤	合理的
2023年01月1日	147.1 公斤	合理的
2022年12月31日	146.8 公斤	合理的
2022年12月26日	150.2 公斤	合理的
2022年12月23日	149.1 公斤	合理的
2022年11月28日	147.4 公斤	合理的
2022年11月22日	146.2 公斤	合理的
2022年11月17日	146.3 公斤	合理的
2022年11月8日	146.3 公斤	合理的
2022年10月31日	147.4 公斤	合理的
2022年10月25日	144.9 公斤	合理的
2022年10月19日	144.3 公斤	合理的
2022年10月17日	144.3 公斤	合理的
2022年10月13日	142.8 公斤	合理的
2022年10月10日	145.4 公斤	合理的
2022年10月9日	145.6 公斤	合理的
2022年10月8日	144.3 公斤	合理的
2022年10月7日	143.7 公斤	合理的
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2022年09月12日	141.6 公斤	合理的
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2022年09月6日	142.8 公斤	合理的
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2022年08月30日	146 公斤	合理的
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2022年08月21日	150 公斤	合理的
2022年08月20日	150.8 公斤	合理的
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2022年08月10日	150.6 公斤	合理的
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2022年08月7日	153.8 公斤	合理的
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2022年08月4日	154.8 公斤	合理的
2022年08月3日	155.8 公斤	合理的
2022年08月1日	155.6 公斤	合理的
2022年07月27日	156.6 公斤	合理的
2022年06月26日	156.4 公斤	合理的
2022年05月31日	158.2 公斤	合理的
2022年05月2日	156 公斤	合理的
2022年04月17日	154.2 公斤	合理的
2022年04月8日	151.8 公斤	合理的
2022年04月5日	153.2 公斤	合理的
2022年03月27日	155 公斤	合理的
2022年03月20日	152.6 公斤	合理的
2022年01月29日	150.4 公斤	合理的
2022年01月21日	151.4 公斤	合理的
2022年01月19日	149.5 公斤	合理的
2022年01月18日	149.9 公斤	合理的
2022年01月17日	150.2 公斤	合理的
2022年01月16日	151.2 公斤	合理的
2022年01月14日	150.8 公斤	合理的
2022年01月12日	151.4 公斤	合理的
2022年01月11日	151.2 公斤	合理的
2022年01月10日	151.8 公斤	合理的
2022年01月9日	152.8 公斤	合理的
2022年01月7日	153 公斤	合理的
2022年01月6日	154 公斤	合理的
2022年01月5日	154.4 公斤	合理的
2022年01月4日	155.4 公斤	合理的
2022年01月3日	156.4 公斤	合理的
2022年01月2日	156.8 公斤	合理的
2022年01月1日	157.2 公斤	合理的
2021年12月31日	157 公斤	合理的
2021年12月30日	156.4 公斤	合理的
2021年12月26日	157.4 公斤	合理的
2021年11月12日	154.8 公斤	合理的
2021年11月10日	154.9 公斤	合理的
2021年11月8日	155.6 公斤	合理的
2021年11月7日	157 公斤	合理的
2021年08月8日	159.4 公斤	合理的
2021年08月7日	159.2 公斤	合理的
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2021年07月25日	157.8 公斤	合理的
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2021年07月9日	155.6 公斤	合理的
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2021年06月29日	157.4 公斤	合理的
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2021年05月17日	155.2 公斤	合理的
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2021年04月16日	153.4 公斤	合理的
2021年03月3日	154.2 公斤	合理的
2021年03月1日	153.2 公斤	合理的
2021年02月27日	153.4 公斤	合理的
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2021年02月25日	154 公斤	合理的
2021年02月23日	154.2 公斤	合理的
2021年02月22日	154.4 公斤	合理的
2021年02月21日	155 公斤	合理的
2021年02月19日	156.4 公斤	合理的
2021年01月28日	156.8 公斤	合理的
2021年01月27日	156.4 公斤	合理的
2021年01月25日	156.4 公斤	合理的
2021年01月23日	157 公斤	合理的
2021年01月22日	156.4 公斤	合理的
2021年01月17日	155.4 公斤	合理的
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2021年01月13日	156 公斤	合理的
2021年01月9日	156 公斤	合理的
2021年01月8日	156.4 公斤	合理的
2021年01月1日	155.8 公斤	合理的
2020年12月29日	154.8 公斤	合理的
2020年11月24日	152.2 公斤	合理的
2020年11月21日	153.8 公斤	合理的
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2020年09月27日	149.3 公斤	合理的
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2020年08月24日	148.4 公斤	合理的
2020年08月23日	149.4 公斤	合理的
2020年08月9日	150.8 公斤	合理的
2020年07月29日	153 公斤	合理的
2020年07月5日	152 公斤	合理的
2020年06月1日	153.4 公斤	合理的
2020年05月27日	151.7 公斤	合理的
2020年05月25日	150.8 公斤	合理的
2020年05月20日	150.6 公斤	合理的
2020年05月19日	151 公斤	合理的
2020年05月15日	150.8 公斤	合理的
2020年05月12日	150 公斤	合理的
2020年05月11日	150.6 公斤	合理的
2020年05月6日	150 公斤	合理的
2020年05月5日	149.5 公斤	合理的
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2020年05月3日	149.7 公斤	合理的
2020年05月2日	150.2 公斤	合理的
2020年05月1日	149.7 公斤	合理的
2020年04月30日	149.4 公斤	合理的
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2020年04月23日	151.4 公斤	合理的
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2020年04月19日	151.4 公斤	合理的
2020年04月18日	153.2 公斤	合理的
2020年04月15日	150.6 公斤	合理的
2020年04月13日	152.2 公斤	合理的
2020年03月29日	148.9 公斤	合理的
2020年03月16日	147.7 公斤	合理的
2020年03月13日	147.8 公斤	合理的
2020年03月9日	148.4 公斤	合理的
2020年02月28日	144.7 公斤	合理的
2020年02月27日	145.7 公斤	合理的
2020年02月25日	147 公斤	合理的
2020年02月24日	147.9 公斤	合理的
2020年02月23日	148.4 公斤	合理的
2020年02月14日	145.4 公斤	合理的
2020年02月13日	145.6 公斤	合理的
2020年02月11日	145.1 公斤	合理的
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2020年02月8日	144.3 公斤	合理的
2020年02月6日	145.9 公斤	合理的
2020年02月5日	146.6 公斤	合理的
2019年10月27日	144.1 公斤	合理的
2019年09月26日	144 公斤	合理的
2019年09月22日	145.6 公斤	合理的
2019年08月26日	144.8 公斤	合理的
2019年08月25日	143.9 公斤	合理的
2019年08月7日	142 公斤	合理的
2019年08月5日	142.5 公斤	合理的
2019年07月22日	140.9 公斤	合理的
2019年07月17日	138.3 公斤	合理的
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2019年07月14日	138 公斤	合理的
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2019年07月10日	138.5 公斤	合理的
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2019年06月16日	141 公斤	合理的
2019年06月15日	138.3 公斤	合理的
2019年06月14日	139.4 公斤	合理的
2019年06月13日	140.4 公斤	合理的
2019年06月11日	139.5 公斤	合理的
2019年06月10日	139.7 公斤	合理的
2019年06月9日	141.6 公斤	合理的
2019年06月6日	141.4 公斤	合理的
2019年06月5日	140.7 公斤	合理的
2019年06月3日	142.3 公斤	合理的
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2019年06月1日	143.4 公斤	合理的
2019年05月31日	142.5 公斤	合理的
2019年05月30日	143.3 公斤	合理的
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2019年05月24日	145.3 公斤	合理的
2019年05月21日	145.3 公斤	合理的
2019年05月20日	145.7 公斤	合理的
2019年05月19日	146.2 公斤	合理的
2019年05月18日	146.4 公斤	合理的
2019年05月17日	147.2 公斤	合理的
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2019年02月6日	147.7 公斤	合理的
2019年02月4日	147.7 公斤	合理的
2019年02月3日	146.9 公斤	合理的
2019年02月2日	147.9 公斤	合理的
2019年02月1日	148.9 公斤	合理的
2019年01月30日	149 公斤	合理的
2019年01月14日	148.7 公斤	合理的
2019年01月13日	149.8 公斤	合理的
2019年01月3日	150.8 公斤	合理的
2018年10月21日	145.5 公斤	合理的
2018年10月14日	146.2 公斤	合理的
2018年09月19日	147.3 公斤	合理的
2018年09月18日	146.1 公斤	合理的
2018年09月17日	146.7 公斤	合理的
2018年09月10日	147 公斤	合理的
2018年09月6日	147.1 公斤	合理的
2018年08月21日	144.7 公斤	合理的
2018年07月13日	141 公斤	合理的
2018年07月12日	140.6 公斤	合理的
2018年07月11日	141.3 公斤	合理的
2018年07月9日	140.9 公斤	合理的
2018年07月3日	140.2 公斤	合理的
2018年07月1日	140.5 公斤	合理的
2018年06月29日	140.1 公斤	合理的
2018年06月28日	141.8 公斤	合理的
2018年06月27日	142 公斤	合理的
2018年06月26日	143.1 公斤	合理的
2018年06月24日	144.3 公斤	合理的
2018年06月23日	141.6 公斤	合理的
2018年05月27日	143 公斤	合理的
2018年05月23日	143.3 公斤	合理的
2018年05月21日	141.7 公斤	合理的
2018年05月20日	141.8 公斤	合理的
2018年05月17日	142.2 公斤	合理的
2018年05月16日	142.5 公斤	合理的
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2013年06月23日	138.8 公斤	合理的
2013年06月21日	138.8 公斤	合理的
2013年06月20日	140.1 公斤	合理的
2013年06月19日	140.2 公斤	合理的
2013年06月18日	140.7 公斤	合理的
2013年06月17日	140.6 公斤	合理的
2013年06月15日	141 公斤	合理的
2013年06月13日	141.5 公斤	合理的
2013年06月7日	143 公斤	合理的
2013年05月16日	144.2 公斤	合理的
2013年05月15日	143.7 公斤	合理的
2013年04月11日	146.3 公斤	合理的
2013年04月7日	146.6 公斤	合理的
2013年03月29日	146.4 公斤	合理的
2013年02月16日	142.3 公斤	合理的
2013年01月21日	142.7 公斤	合理的
2013年01月13日	142.4 公斤	合理的
2013年01月7日	142 公斤	合理的
2013年01月6日	140.2 公斤	合理的
2013年01月4日	139.7 公斤	合理的
2013年01月3日	139.3 公斤	合理的
2013年01月2日	141.6 公斤	合理的
2012年12月30日	140.9 公斤	合理的
2012年12月29日	141.5 公斤	合理的
2012年12月27日	140 公斤	合理的
2012年12月26日	139.7 公斤	合理的
2012年12月24日	139.6 公斤	合理的
2012年12月23日	138.2 公斤	合理的
2012年12月22日	137.7 公斤	合理的
2012年12月21日	138.2 公斤	合理的
2012年12月20日	138.6 公斤	合理的
2012年12月19日	138.4 公斤	合理的
2012年12月18日	139.4 公斤	合理的
2012年12月17日	140.5 公斤	合理的
2012年12月16日	141.2 公斤	合理的
2012年12月15日	140 公斤	合理的
2012年12月14日	139.8 公斤	合理的
2012年12月13日	139.5 公斤	合理的
2012年12月12日	139.4 公斤	合理的
2012年12月11日	140.3 公斤	合理的
2012年12月10日	141.4 公斤	合理的
2012年12月9日	142.1 公斤	合理的
2012年12月8日	150.1 公斤	合理的