在2017年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 42.17克 | 蛋白质: 66.35克 | 碳水物: 172.62克.
早餐: Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Bonduelle Кукуруза, Нектарины, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе. 晚餐: Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Экстра-Черный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Bonduelle Кукуруза. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|